Biofeedback gegen Stress und Burnout

Den Stress bewusst erkennen

Ein Biofeedback-Training ist nicht nur für die Behandlung von Symptomen, die durch Stress oder Burnout hervorgerufen werden, sehr hilfreich, sondern auch zur Vorbeugung. Da Sie die Auswirkungen einer chronischen Stressbelastung vielleicht schon nicht mehr bewusst wahrnehmen, ist es wesentlich, dass Sie diese als solche erkennen. Das Ziel des Trainings ist, dass Sie lernen, zu entspannen. Dabei können Sie Ihre Erfolge durch die Rückmeldungen beobachten. Außerdem erkennen Sie ihre körperlichen Reaktionen bei Stress und können diese direkt korrigieren und den Stress erfolgreich wieder senken. 

Das Training für Ihre Gesundheit