Depressionen überwinden mit Institut 11er Haus in Innsbruck
Depressive Symptome können sich zeigen:
In einer Freudlosigkeit und/oder einem verminderten Interesse an Dingen
Das Gefühl von Traurigkeit und/oder Leere
Gewichtsverlust oder Zunahme
Unruhe oder Verlangsamung
Müdigkeit oder Energielosigkeit
Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuldgefühle
Konzentrationsprobleme
Beschäftigung mit dem Tod
Therapie
(zusammen oft mit psychiatrischer und medikamentöser Unterstützung) will Schritt für Schritt helfen aus der Dunkelheit der depressiven Symptomatik ins Licht zu kommen. Positive Gefühle sind das Ziel. Sie verbessern unsere Gesundheit; sie lassen den Schmerz leichter ertragen. Positive Gefühle öffnen uns die Welt und das Leben.
Fühlen Sie sich ständig müde, können Sie sich schlecht konzentrieren? Müssen Sie sich zu Alltagaufgaben zwingen, die Ihnen früher mühelos von der Hand gingen? Dann könnten Sie unter einer depressiven Symptomatik leiden. Viele Menschen, die unter depressiven Symptomen leiden, können ihre Beschwerden selbst kaum erklären und einordnen. Sie belasten mit ihre Familie, ihre Freunde. Häufig sind auch Probleme am Arbeitsplatz.
Wenn die depressiven Beschwerden nicht behandelt werden, könnte der/ die Betroffener/ Betroffene in einen Teufelskreis geraten. Grübelzwänge sind die Folge. Schlafstörungen, Hoffnungslosigkeit und Gewichtszu- und Abnahme stellen sich oft ein. Viele versuchen sich selbst durch den Missbrauch von Alkohol, Medikamenten, oder Drogen selbst zu helfen.
Personenzentrierte Gesprächstherapie
Diese Therapierichtung geht davon aus:
Sie tragen alles in sich, was sie brauchen, um sich selbst zu verstehen und gute Lösungswege für Ihre Problematik zu finden.
Voraussetzung ist eine unterstützende, verständnisvolle Psychotherapie, damit Sie Ihr Potenzial zur Selbsthilfe und Selbstentwicklung wecken können. Zusammen werden wir Wege zu Ihrer neuen Lebensfreude und Zufriedenheit finden.
Sie werden wieder aktiver und können Ihren Alltag wieder leicht bewältigen.
Auch Ihre Umwelt wird Ihre konstruktive Veränderung bemerken und sich mit Ihnen freuen.
