Hilfe bei Phobien, Angststörungen und Panikattacken in Innsbruck

Viele Menschen leiden unter verschiedensten Formen der Angst

Spezielle Phobien:

Das Gefühl starker Angst kann durch bestimmte Situationen oder ein spezielles Objekt ausgelöst werden.
Häufig lösen Insekten, Flugreisen, Arztbesuche und Dunkelheit Ängste aus. Sie entstehen oftmals in der Kindheit und können − unbehandelt − bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben.

Soziale Angst:

Die Furcht vor der prüfenden Betrachtung durch andere Menschen. Oft wird die soziale Phobie mit Schüchternheit verwechselt. Der Betroffene schwitzt oder errötet beim Kontakt mit anderen.

Generalisierte Angst:

Diese Angst kann überall und durch jeden Auslöser auftreten. Es ist ein Zustand des ständigen Sorgens. Diese Form tritt häufig bei Frauen auf im Zusammenhang mit langandauernden Belastungen und traumatischen Erlebnissen, wie Kriegserlebnisse und Missbrauchserfahrungen.

Panikstörung:

Es sind Angstattacken, die in geschlossenen Räumen, in Enge, bei Menschenmengen eintreten können. Eine Attacke kann Menschen überall treffen. Auch beim Autofahren und im Flugzeug. Herzrasen, Schwindel und Schwitzen begleiten die Attacke. Sie dauert meist nur wenige Minuten. Bei vielen ergibt sich daraus die Angst vor der Angst. Was ist, wenn ich einen Anfall in der Öffentlichkeit habe? Die Rettung kommt. und alle starren mich in diesem Zustand an?


Schamgefühle sind die Folge.
 Das Gefühl vor Angst oder Panik
 Angst vor der Angst und vor Panikattacken.
 Angst im sozialen Bereich, wie Angst vor Ablehnung

 Angst vor Dingen (Tieren) und Orten (Höhe, Tunnel, geschlossene Räume)

Therapie/Coaching/Mediation, Entspannungstechniken

Fantasiereisen erlauben uns, die persönliche Angst genauer zu erforschen. Dann fühlen wir uns unseren Bedenken nicht so ausgeliefert und sind besser in der Lage, klare Gedanken zu fassen und zu handeln. Manche Ängste haben einen realen Kern und warnen uns vor konkreten Gefahren. Diese Befürchtungen können näher betrachtet und Wege erarbeitet werden, wie wir besser mit ihnen umgehen können. Das verringert den persönlichen Stress. Wir lernen, kompetenter mit der Furcht umzugehen. "Wo die Angst, da gehts lang" − das ist eine alte Lebensweisheit. Besonders aber für Menschen mit Angst und Panik.

Die moderne Hypnose erleichtert es Ihnen, sich im Zustand tiefer Entspannung Ihren Ängsten zu nähern und Angst durch Mut und Stärke zu ersetzen.

Sozialangst lässt sich ebenfalls sehr erfolgreich mit Hypnose im klientenzentrierten Ansatz behandeln.
Auch hier nähern Sie sich der Angst im Kontakt mit anderen Menschen in einem tiefen Entspannungszustand und lernen, die Situation voller Selbstbewusstsein und Stärke zu meistern.
Sie bekommen eine andere Körperhaltung, die Selbstvertrauen ausstrahlt. Ihre Beine stehen fester, die Schultern werden breiter. Ihr Blick ist selbstbewusst.

Es gibt Fantasiereisen und Hypnosen für fast jede Form der Angst

Ich helfe Ihnen bei Flugangst, bei Angst in Menschenmengen, bei Angst vor dem Arzt, bei Angst, Ihr Kind zu verlieren. Bei Angst vor der Geburt, bei Prüfungsangst. Auch bei der Angst, sich selbst zu präsentieren, kann ich Ihnen helfen.

Informationen zu Cookies und Datenschutz

Diese Website verwendet Cookies. Dabei handelt es sich um kleine Textdateien, die mit Hilfe des Browsers auf Ihrem Endgerät abgelegt werden. Sie richten keinen Schaden an.

Cookies, die unbedingt für das Funktionieren der Website erforderlich sind, setzen wir gemäß Art 6 Abs. 1 lit b) DSGVO (Rechtsgrundlage) ein. Alle anderen Cookies werden nur verwendet, sofern Sie gemäß Art 6 Abs. 1 lit a) DSGVO (Rechtsgrundlage) einwilligen.


Sie haben das Recht, Ihre Einwilligung jederzeit zu widerrufen. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt. Sie sind nicht verpflichtet, eine Einwilligung zu erteilen und Sie können die Dienste der Website auch nutzen, wenn Sie Ihre Einwilligung nicht erteilen oder widerrufen. Es kann jedoch sein, dass die Funktionsfähigkeit der Website eingeschränkt ist, wenn Sie Ihre Einwilligung widerrufen oder einschränken.


Das Informationsangebot dieser Website richtet sich nicht an Kinder und Personen, die das 16. Lebensjahr noch nicht vollendet haben.


Um Ihre Einwilligung zu widerrufen oder auf gewisse Cookies einzuschränken, haben Sie insbesondere folgende Möglichkeiten:

Notwendige Cookies:

Die Website kann die folgenden, für die Website essentiellen, Cookies zum Einsatz bringen:


Optionale Cookies zu Marketing- und Analysezwecken:


Cookies, die zu Marketing- und Analysezwecken gesetzt werden, werden zumeist länger als die jeweilige Session gespeichert; die konkrete Speicherdauer ist dem jeweiligen Informationsangebot des Anbieters zu entnehmen.

Weitere Informationen zur Verwendung von personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Nutzung dieser Website finden Sie in unserer Datenschutzerklärung gemäß Art 13 DSGVO.